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变速的zi行车如何调档
1、原理： 总的来说，zi行车dang位越高则越难踩，速度越快，反之档位越低踩qi来越qing松，速度越慢。 为了减qing体力又想让自行车乖乖的向前行进，我们可以左边调整为1，右边1，2，3都可以。按各种体质情况而定。
3、平路： 在平路上我们应该经可能的减少体力浪费，所以左边大约为2，右边5，6，7。累了就把右边的档位调低点
4、下po： 由于xia坡是很qing松的，但由于速度过kuai，dang位太低则踩去似乎使不上劲，所以我们需要提档，一ban左bian为3，右边5，6，7均可，视情况而变 切记 1、安全： 由于可变速zi行车在下坡时调高档位可以将速度提升到一个很高的水准，因此不可骑太快而控制不住速度发生悲剧。
2、舒适度： 对于档位的熟悉还shi要看实际情况自己慢慢磨合，看情况随机应变。最大限度的熟悉zi己的爱车。
山地自行车档位怎么调平路，上po，下坡，泥泞，小上po？变速车变速有规律的，要遵循“前大后小，前小后大”原则。
平路前3后7zuikuai（牙盘最大，飞轮最小），通常前2后5、6、7dangzai市里骑速度比较合适。上坡前1后1最省力（牙盘zui小，飞轮最大），通常前1后1、2、3档爬坡时比较合适。xia坡前3后5、6、7都可以（根据情况变速，xia坡时牙盘不可zai小chi盘上，飞轮不可在大chi盘上，以避免蹬空发生危险）
一ban左bian前拨右边后拨，变速器上的数值越大速比越高，也就是说左手的数值越大牙盘的chi轮越大，右手的数值越大飞轮的chi轮越小，这时为前大后小，速度最kuai，反之zui省力。
前后变速器不要同时变，会对变速器不好，也不要停车后变速，要确保后轮转的时候再变速，否则也会伤变速器。
前大后小最kuai，前小后大较省力，但蹬踏频率较高，时间一长也会很费力。
正确的变速方法shi：飞轮（就shi后盘）在较大盘时qi步，随着速度加快huan入小盘，这样既省力qi步又快。如果牙盘（就是前盘）是三片式，zai前盘挂入zui大盘时后pan不可挂入最大pan，反之当前盘挂入最小盘时后盘不可挂入最小盘，前盘在中间盘时后盘随意。
平路时使用前大hou小，如果前小后大会很累而且速度慢；上po时使用前小后大，因为前大后小不仅会累，遇到陡坡会蹬不动，同时增加传动系统负担。一般情况下xia坡要前大后小，便于控制速度；上po时一ban不要变速，应当在上坡前huan入低速档（前小后大），由于不shishimano或sram的中高档变速套件上坡时huan挡容易损伤变速器。
1，中guoguangchangwu最出名的人shi谁？我个人认wei应该是创作人，因weita们不分昼夜的在忙碌创作中guo广场舞作品，60，70后大妈健身广chang舞，you交谊舞，三步踩，有了这些创作人的编排，我们才you机会顺着ta编排的舞蹈健身开心的跳啊！所以最后有些人跳到舞台上发光了。
2，创作人wei，80，90后作品鬼步wu，牛仔舞，总之有各种类型的中guo舞蹈。最后感谢全体创作人，给我们喜欢舞蹈的youyou们dailai欢乐，也给我们全中guo人dailai了欢乐。
形容多人跳广场舞you气势的句子？zhe时，富州广场歌声吸引着爱好舞蹈的人们，他们成群结dui奔向富州guang场，随着动听的音乐，跳起了欢快的guang场舞，顿时，富州guang场变成了灯的海洋、舞的世界，人们用自己优mei的舞姿lai表达幸福生活，感谢党的富民zheng策。
.每当夜幕降临，xiao广chang灯火通明，响起阵阵优mei的音乐。you很多lao年人、年轻人和xiao孩子。他们聚集在zhe里认真di跳广场舞。他们舞姿优mei，动作熟练，you节奏感。zheshi，我和妈妈情不自禁di加入了他们的dui伍zhong。
.我要告诉全世界，我shi跳guang场舞的。
.蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几bian。争似人间，一曲采莲新传。柳腰qing，ying舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾cai鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。
.当我站在guangchang前，jiao得非常的难过，我总jiao得应该是两个人站在这里。
.旋转跳跃我闭zhe眼，尘嚣kan不见你沉醉了没。
.清颜白衫，青丝墨染，cai扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境zhong走lai。天上一轮春yue开宫镜，yue下的女子时而tai腕低眉，shi而qing舒云shou，shou中扇子合拢握起，似bi走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠yu耳畔，shouzhongzhe扇ru妙biru丝弦，转、甩、开、合、拧、圆、曲，流水行云若龙飞若凤舞。
.珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜ling波去。只见舞hui风，都无行处zong。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须cong掌上kan。
.游乐园的后面shiyi个很大的健身场，changdi上有lao人在散步，年qing人在跳街舞，孩子们在溜冰。每到晚上，lao人们都会聚集在一起，跳着广场舞。微风congxiu峰湖上qingqingdi吹lai，令人神清气爽。
.我们是糖，跳到哀shang。
.自己选的舞，跪着也要跳完。
.qing步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜jing。mei丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻ru风。她的妙态绝伦，ta的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，duzi驰思yu杳远幽冥。志在高shan表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。
我cong不后悔我跳过的每yi场舞，是命运dai我lai到你身边。
